Cum sa iti prioritizezi activitatile de munca


Oricat de atent esti la toate detaliile ce tin de munca, mai devreme sau mai tarziu ti se va intampla sa uiti de o intalnire importanta, sa estimezi gresit volumul de efort pentru o data limita a unui proiect sau sa eviti task-urile importante in defavoarea altora. Daca deja ti-ai dat seama de nevoia unui sistem care sa te ajute sa iti prioritizezi activitatile de munca mai mult ca sigur ca ai incercat deja sa iti setezi alarme pentru momente importante sau ai facut insemnari pe calendar si note pe autocolant. Problema este ca daca iti imparti ideile de care trebuie sa iti amintesti in locuri diferite exista riscul sa nu mai stii unde ai pus notitele cu autocolant sau de ce ti-a sunat alarma la ora respectiva. Ti-am pregatit cateva sfaturi pentru organizare, mai jos.


1)Ia-ti un carnetel pe care sa iti notezi ideile rapid 

Probabil ca ti s-a intamplat destul de des sa trebuiasca sa notezi o idee foarte rapid si sa nu ai pe ce scrie. Pentru asta noi iti recomandam un bloc notes Pintexim. Mereu la indemana pentru a-ti organiza task-urile si indeajuns de mic pentru a-l lua cu tine in sedinte, carnetelul poate sa reprezinte si instrumentul perfect pentru a face o schita vizuala a unui concept de care sa te folosesti mai tarziu.

2)Lucreaza la obiectivele importante, dar care vor trebui indeplinite mai tarziu

Ar fi ideal daca ai putea lucra la mai multe proiecte in acelasi timp, nu-i asa? Totusi, cel mai bun lucru pe care il poti pune in practica pentru prioritizarea activitatilor tale de munca este sa te ocupi de obiectivele importante ce trebuie indeplinite in decurs de 5-10 zile. E destul de usor sa acorzi atentie task-urilor imediate, insa poti uita cu usurinta de obiectivele saptamanilor urmatoare.

3)Nu uita sa iei pauze o data la cateva ore 

E foarte usor sa iti stabilesti doar obiective in continuu fara a tine cont si de perioadele in care ar trebui sa te odihnesti sau sa mananci si sa faci miscare. Uneori, a te detasa de ceea ce ai de facut poate fi cel mai bun sfat, mai ales daca este vorba de creativitate. Tu cum iti prioritizezi activitatile pentru munca?

In 2017 vei putea merge in vacanta cu masina in tren

CFR Calatori anunta ca doreste sa introduca in aceasta vara posibilitatea de a-ti lua masina cu tine in vacanta. Proiectul propus de CFR are in plan destinatia greceasca Salonic pentru anul 2017.

Informatii oficiale

Compania initiaza acest proiect in teste pentru a permite celor care nu vor sa conduca 6 ore sau mai mult catre destinatia de vacanta, dar care au nevoie de automobil odata ajunsi. Desi nu este prima data cand aceasta campanie are loc, in 2008 nu s-a reusit punerea in practica a acestui concept. Iosif Szentes isi propune un termen limita de 1 iunie a acestui an pentru primele teste care vor avea loc cu destinatia Salonic. Pana la acea data cele doua vagoane destinate automobilelor vor fi reparate si revizuite, oferind timp pentru desfasurarea unei campanii de promovare pe tara. Cu toate acestea, compania nu a oferit un cost pentru acest nou tip de serviciu.


Beneficii pentru calatori


Un drum cu automobilul pana in Salonic dureaza aproximativ 11 de ore si necesita un efort considerabil din partea soferilor. Cu trenul, biletul costa circa 100 de euro, dar si durata este mai mare: 20 de ore. Beneficiul principal al unei calatorii in acest mod este un drum mult mai odihnitor, care solicita foarte putin. Compania de trenuri mizeaza pe atractia unui confort sporit si posibilitatii calatoriilor cu masina din Grecia. Chiar daca timpul total de calatorie este mai lung, mobilitatea mai mare si siguranta data de masinile proprii face din acest fel de transport o alegera inteleapta.

Bucatarie in stil scandinav cu influente industriale


Designul scandinav este o fuziune de simplitate, modernism si natura. Este alegerea perfecta pentru multe interioare, fiind un stil foarte versatile – il poti personaliza oricum iti doresti. Doar cateva schimbari si retusuri mici si poti schimba complet felul in care arata locuinta ta. Stilul scandinav are mai multe influente. Azi am ales stilul scandinav cu influente industriale.


Bucatarie in stil scandinav cu influente industriale

O bucatarie amenajata in stil scandinav cu influente industriale trebuie sa contina cateva piese de baza. O astfel de camera ar trebui sa fie minimalista, iar mobilierul si accesoriile cat mai simple posibil. Scaunele simple in stil nordic pot aduce o schimbare majora in orice loc de luat masa. 

Renunta la scaunele obisnuite pentru 4 scaune metalice, vopsite intr-o culoare rece, cum ar fi nuantele de bleu sau gri. Astfel de nuante pot parea destul de neprietenoase, dar elementele de lemn, cum ar fi masa sau alte obiecte de mobilier incalzesc intreaga atmosfera. Intregul interior ar trebui sa fie creat doar pe baza a catorva nuante si culori – diferite nuante de gri si mult alb. Acestea creeaza un fundal care va fi scos in evidenta cu accesorii, piese de mobilier puternice si corpuri de iluminat care intregesc imaginea locuintei.



Peretii facuti din caramida care sa fie expusi direct in interiorul casei sau elementele metalice cum ar fi scaunele sau corpurile de iluminat accentueaza combinatia perfecta intre stilul scandinav si influentele industriale.

Fiecare detaliu conteaza

Fiecare detaliu din interiorul unei astfel de camera are ca rol principal sa ajungi la o imagine simpla, dar stilizata a stilului industrial reinterpretat in accente scandinave. Mobilierul gri inchis arata ca ferestrele unei vechi fabric, iar lumina naturala se potriveste de minune. De asemenea si corpul de iluminat ales aduce idea de lipsa de efort, lejeritate sau chiar o solutie temporara pentru iluminarea unei camere. Alegerea unui astfel de obiect pentru iluminat poate fi un truc si schimba punctul de atractie al camerei.


Albul, fiind culoarea predominanta, aduce intregului interior ideea de spatiu si de loc aerisit, care contrasteaza cu elementele de inspiratie industrial ale decorului. In acelasi timp, albul nu lasa tonurile de gri sa devina prea apasatoare si triste, lucru care se poate intampla mai ales in camerele unde sunt folosite tonuri mai inchise de gri.


Tu cum ai amenaja o bucatarie in stil scandinav cu influente industriale? 

De ce este importanta miscarea zilnica

Oamenii sunt construiti pentru a face miscare zilnic, indiferent ce iti spui tu pentru a-ti pastra confortul personal din care nu vrei sa iesi. Daca vrei sa fii fericit si sa ai parte de o sanatate impecabila, este absolut necesar sa faci cel putin 30 de minute miscare in fiecare zi. Citeste orice studiu despre asta si vei afla acelasi lucru de la fiecare. Miscarea conteaza enorm!


Imi pare rau sa vad ca atat de putini oameni ajung sa zaca pe un scaun de birou si o canapea toata ziua, in fiecare zi, fara niciun fel de discernamant in ceea ce priveste propria lor sanatate. Adultii sunt primii care ar trebui sa constientizeze cat de importanta este miscarea si sa devina un exemplu pentru copii si pentru tineri.


Daca am face mai multa miscare, cu siguranta s-ar imbunatati si starea noastra sufleteasca, iar lumea ar fi un loc mai curat si mai plin de energii pozitive. Indiferent de modul in care ni se pare noua ca merg lucrurile, adevarul este unul singur: miscarea conteaza si poate face diferenta in puncte in care nu te astepti!


Incearca sa-ti pastrezi totusi calmul si sa incepi sa faci miscare abia atunci cand te simti cu adevarat pregatit pentru asta!

Ceaiul verde – de ce ar trebui sa fie consumat cu regularitate?

Venind din aceeasi planta ca si ceaiul negru sau alb (arborele de ceai), ceaiul verde si consumul lui regulat are foarte multe beneficii dovedite stiintific. Acesta poate ajuta la pierderea in greutate, iti va da energie si te va proteja de poluare si radicali liberi.
A fost demonstrat stiintific faptul persoanele ce sufera de sindromul down au o capacitate mai mare de concentrare dupa ce au consumat o perioada de un an de zile ceai verde. Cei ce au creat studiul spun ca rezultatele pozitive in urma consumului de ceai verde sunt datorate prezentei substantei  epigallocatechina gallate (EGCG). Totusi, ceaiul verde nu vindeca total aceasta boala, ci doar imbunatateste viata pacientului.

Pentru a te bucura in totalitate de ceaiul verde trebuie sa inveti sa il pregatesti. Obiceiul de a lasa cat mai mult la infuzat plantele sau frunzele de ceai nu se aplica in cazul prepararii ceaiului verde. Frunzele de ceai verde se vor infuza de preferinta in recipiente de portelan sau sticla, in apa ce are temperatura cuprinsa intre 70 si 80 de grade celsius. Timpul de infuzare este foarte redus pentru prima infuzare a frunzelor de ceai: 45 de secunde. Spre deosebire de alte tipuri de ceai, ceaiul verde poate fi reinfuzat de mai multe ori. De fiecare data timpul de infuzare trebuie sa creasca, pentru a-si pastra aroma. Daca te incapatanezi totusi si vrei sa infuzezi ceaiul verde mai mult, trebuie sa stii ca va avea un gust amar destul de neplacut, datorat taninului in concentratie foarte mare. Daca vei respecta timpul de infuzare te vei bucura de un gust deosebit si diferit pentru fiecare ceasca de ceai pe care o vei prepara.

Ceaiul verde poate fi considerat un remediu minune ce protejeaza organismul de multe afectiuni si boli foarte agresive. Ceaiul verde previne aparitia cariilor, regleaza tensiunea arteriala, calmeaza stomacul si intestinul datorita efectului antibacterian. Unii cercetatori au descoperit ca ceaiul verde ar putea avea efecte benefice asupra persoanelor ce sufera de cancer si poate proteja persoanele inainte de instalarea acestei boli. Cu toate acestea nu exista studii care sa arate clar in ce masura poate ameliora aceasta boala, deoarece eficienta sa depinde de foarte multi factori.

Indiferent daca ceaiul verde este eficient impotriva cancerului sau altor boli agresive, consumul lui este foarte benefic pentru intregul organism.  

Taxa radio-TV reintrodusa in legea lui Liviu Dragnea

Dupa ce acum nici doua saptamani liderii PSD voiau sa elimine taxa radio-TV prin legea initiata de Liviu Dragnea, acum a fost reintrodusa de comisia de buget-finante a Camerei Deputatilor prin votul unanim al membrilor comisiei, inclusiv votul membrilod PSD.


Proiectul de lege nu a suferit modificari, rezultatul voturilor fiind: 19 voturi „pentru” si o abtinere.

Amendamentul care prevedere reintroducerea taxei radio-TV va fi cuprins in raportul comisiei de buget-finante, care, cel mai probabil, va merge marti la votul final in Camera Deputatilor, care este camera decizionala in acest caz.

Propunerea legislativa initiata de mai multi parlamentari membri ai PSD, printre care s-a numarat si Liviu Dragnea, ducea la anularea a 102 taxe nefiscale. Propunerea a fost adoptata intr-o procedura de urgenta pe 17 octombrie de catre Senat, cu 89 de voturi "pentru", o abtinere si 17 voturi "impotriva".


Printre cele 102 taxe propuse pentru a fi eliminate se afla si timbrul de mediu pentru masini, 33 de taxe consulare si de cetatenie, 20 de taxe de laRegistrul Comertului, taxele radio-TV, taxa suplimentara pentru eliminarea pasaportului, 22 de taxe pentru pierderea sau modificarea actelor, 13 taxe extrajudiciare de timbru si taxele pentru permisele de pescuit recreativ sau sportiv.

5 curiozitati despre vin

Vinul este o bautura ce a fost descoperita cu mult timp in urma si are o istorie fascinanta. Sa bei un pahar de vin a devenit un obicei sanatos, iar oamenii au dezvoltat adevarate meserii care te ajuta sa stii ce tip de vin ar trebui sa consumi.

O sticla de vin de colectie poate sa fie un cadou perfect pentru un barbat cu gusturi rafinate. Este un tip de cadou ce ii va arata ca iti pasa de pasiunile lui. Daca vrei sa impresionezi si mai mult persoana ce urmeaza sa primeasca darul tau ofera-i sticla de vin intr-o cutie pentru vin RiBOX si in ea pune-i si lista care contine curiozitati despre vin.



1. China este cel mai mare consumator de vin din lume

Acest lucru nu ma surprinde, mai ales pentru ca populatia Chinei este foarte mare. Vinul rosu este foarte popular in China datorita culorii lui. In traditia chineza se spune ca rosu este o culoare norocoasa. Importanta lui ca simbol combinata cu proprietatile lui de a imbunatati sanatatea incurajeaza chinezii sa consume vin destul de des.

Chiar daca cel mai mare consumator de vin din lume este China, cea mai mare cantitate de vin pe cap de locuitor se bea in Vatican. O persoana consuma mai mult de 74 de litri de vin intr-un an!

2. Calugarii sunt cei carora trebuie sa le multumim pentru vin

Calugarii au descoperit si au inovat metodele de pastrare a vinului. Datorita cercetarilor si eforturilor lor avem acum metode atat de elaborate de a face vin. Una dintre cele mai renumite tipuri de sampanie (Sampania Dom Perignon) a fost denumita dupa numele unui calugar.


3. Nu orice tip de vin are efecte benefice asupra sanatatii tale

Vinurile rosii contin multi antioxidanti benefici ce iti mentin sistemul cardiac sanatos si au proprietati anticancerigene. Coaja strugurelui este foarte bogata in antioxidanti. Din moment ce vinul rosu este fermentat cu tot cu coaja are mai multi antioxidanti, spre deosebire de cel alb.

4. Numele vinurilor reprezinta de cele mai multe ori locul unde a fost produs si tipul de strugure

Cele mai multe vinuri europene sunt denumite dupa originea lor geografica. Cel mai cunoscut este vinul de Bordeaux, care este produs in Bordeaux, Franta.

5. Culoarea vinului iti poate spune care sunt originile lui

Unul dintre lucrurile pe care il poti spune cand vezi culoarea unui pahar de vin este regiunea si clima de unde provine vinul. Cu cat e mai inchis cu atat e posibil sa vina dintr-un climat cald. Cel mai deschis vine din zone mai reci.


In final, trebuie sa ne amintim un lucru. Vinul este bun, dar trebuie consumat cu moderatie. Altfel, iti va face mai mult rau decat bine.