Oamenii sunt construiti pentru a face
miscare zilnic, indiferent ce iti spui tu pentru a-ti pastra confortul personal
din care nu vrei sa iesi. Daca vrei sa fii fericit si sa ai parte de o sanatate
impecabila, este absolut necesar sa faci cel putin 30 de minute miscare in
fiecare zi. Citeste orice studiu despre asta si vei afla acelasi lucru de la
fiecare. Miscarea conteaza enorm!
Imi pare rau sa vad ca atat de putini
oameni ajung sa zaca pe un scaun de birou si o canapea toata ziua, in fiecare
zi, fara niciun fel de discernamant in ceea ce priveste propria lor sanatate.
Adultii sunt primii care ar trebui sa constientizeze cat de importanta este
miscarea si sa devina un exemplu pentru copii si pentru tineri.
Daca am face mai multa miscare, cu
siguranta s-ar imbunatati si starea noastra sufleteasca, iar lumea ar fi un loc
mai curat si mai plin de energii pozitive. Indiferent de modul in care ni se
pare noua ca merg lucrurile, adevarul este unul singur: miscarea conteaza si
poate face diferenta in puncte in care nu te astepti!
Incearca sa-ti pastrezi totusi calmul si sa
incepi sa faci miscare abia atunci cand te simti cu adevarat pregatit pentru
asta!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu